Tu centro deportivo para personas mayores y personas con diversidad funcional
En Mou-te no se trata solo de hacer ejercicio. Se trata de mejorar la calidad de vida, ganar confianza y disfrutar del día a día en un entorno cercano y seguro.
El movimiento como base del bienestar
El ejercicio es una herramienta poderosa para mantener la autonomía, prevenir problemas de salud y mejorar el estado de ánimo.
En Mou-te creemos que el movimiento es la clave del bienestar en cualquier etapa de la vida, y por eso diseñamos programas específicos para:
Personas con diversidad funcional que buscan un espacio adaptado, motivador y acompañado por profesionales.
Personas mayores que desean mantenerse activas, seguras y con más energía.
Aquí, tus familiares encontrarán un entorno seguro, humano y motivador, donde el ejercicio se convierte en confianza, autonomía y compañía.
Nuestros servicios
Ofrecemos actividades adaptadas para mejorar la movilidad, la fuerza y el ánimo, siempre con el apoyo de nuestro equipo:
Actividad física personas mayores
Programas personalizados de ejercicio adaptado que combinan fuerza, resistencia y equilibrio. Su objetivo es mantener la autonomía, aumentar la confianza en los propios movimientos y prevenir caídas. Cada sesión se ajusta al ritmo y las capacidades de cada persona, con el acompañamiento cercano de nuestro equipo.
Actividad física diversidad funcional
Programas de ejercicio adaptado para niños y adultos, que trabajan fuerza, coordinación y movilidad de manera progresiva y segura.
El objetivo es mejorar la autonomía, reforzar la confianza en los propios movimientos y fomentar el bienestar físico y emocional de cada participante.
Clases dirigidas
Pilates
Movilidad y prevención de molestias con ejercicios suaves y guiados.
Estiramientos
Movilidad y prevención de molestias con ejercicios suaves y guiados.
Bailoterapia
Movimiento al ritmo de la música para ganar coordinación, equilibrio y buen ánimo.
Tonificación
Fortalecimiento muscular con ejercicios sencillos que mejoran fuerza, resistencia y postura.
Los horarios y actividades se organizan según demanda, para garantizar grupos reducidos y adaptados a las necesidades de cada usuario. Si quieres saber más sobre nuestras actividades o consultar disponibilidad, contacta con nosotros.
Descubre nuestros horarios
| HORA | Lun | Mar | Miér | Jue | Vie |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 10:50 | Tonificación | Tonificación | |||
| 11:00 - 11:50 | Actividad física | Actividad física | Actividad física | Actividad física | Actividad física |
| 15:45 - 16:45 | Pilates | Pilates | |||
| 17:00 - 18:00 | Bailoterapia | Bailoterapia | |||
| 17:30 - 18:20 | Actividad física | Actividad física | |||
| 18:00 - 19:00 | Estiramientos | Estiramientos | |||
| 18:30 - 19:20 | Diversidad | Diversidad | |||
| 19:00 - 20:00 | Pilates | Pilates | |||
| 19:30 - 20:20 | Tonificación | Tonificación |
Nuestra manera de trabajar
En Mou-te cada persona es única, y por eso nuestra forma de trabajar se adapta a las necesidades de cada uno.
Grupos reducidos
Creemos que la atención de calidad solo se consigue cuando podemos dedicar el tiempo y la cercanía que cada persona merece. Nuestros grupos están pensados para que todos reciban el apoyo que necesitan.
Ejercicios personalizados
Cada actividad se ajusta al ritmo, capacidades y objetivos individuales. No se trata de seguir un modelo único, sino de encontrar el movimiento que mejor funciona para cada persona.
Un espacio para compartir
Aunque cada participante trabaja de manera individualizada, fomentamos la socialización y el apoyo mutuo. Esto ayuda a crear un ambiente positivo y lleno de confianza.
Da el primer paso hoy
El bienestar de tu familiar puede empezar con una simple decisión: moverse. El momento es ahora.
¿Por qué elegir Mou-te?
En Mou-te cada persona es única, y por eso nuestra forma de trabajar se adapta a las necesidades de cada uno.
Cercanía
En Mou-te cada persona es única, y por eso nuestra forma de trabajar se adapta a las necesidades de cada uno.
Profesionalidad
Un equipo especializado en ejercicio adaptado y rehabilitación.
Grupos reducidos
Atención personalizada en un ambiente acogedor.
Un lugar seguro
Espacios diseñados para entrenar con tranquilidad.
Individualidad + socialización
Trabajamos las necesidades de cada uno mientras fomentamos el compañerismo.
¿Quieres más información sobre nuestras actividades o reservar una plaza?
Estamos aquí para ayudarte a encontrar la mejor opción para tu familiar.
